QA 671 – Cách sắp lịch tập gym hợp lý cho nữ



Hỏi đáp thể hình 671 (12991-12998) Đổi iso100 sang bột đậu được không? Tập giáo án tăng cơ 6 buổi nhưng ko có đai lưng với dây kéo lưng liệu có bị làm sao không? Sắp xếp 1 lịch tập hợp lý cho nữ? Có cách nào để tập riêng tay sau to theo trường phái bodybuilding, mà các bộ phận khác trên người lại là của người tập theo Fitness?
Có phải đầu bếp tập Gym bắp tay to nên khó cầm dao cắt đồ ăn? Phương pháp tập nào làm dẻo cợ bắp?
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://beesandbows.com/

Xem thêm bài viết khác: https://beesandbows.com/lam-dep/

6 thoughts on “QA 671 – Cách sắp lịch tập gym hợp lý cho nữ”

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

    Reply
  2. A cho e 1 lịch tập 1 tuần 6 buổi, tay chân e thì vừa còn bụng to. A chia cho e các buổi nên tập gì?

    Reply
  3. Anh chị ơi cho hỏi em muốn tăng cân em vô tập mà hlv cho tập bụng với tay suốt rồi mệt về nhà ăn k nổi lun cứ vậy qài có sao k anh chị

    Reply
  4. chào anh em tên là NGUYỄN TUẤN HƯNG em 16 tuoi em tập gym được 2 tháng em muốn hỏi là muốn lên cơ nhanh thì phải làm sao ạ

    Reply

Leave a Comment